Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 61,11g | Prot: 68,48g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Райт Миндаль, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Päivällinen: @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), Помидоры, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть). Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончик #1, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, RED Шоколад Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|