Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2015
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 99,64g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Желток, Распак Сухое Молоко, Сыр Российский, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Сыр Чеддер, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Дакгомз Творог Обезжиренный 0,4%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Амурский Fitness Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|