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19.2
26.5
30.95
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44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1198 kcal
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Rasva: 45,12g | Prot: 80,16g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ムラカワ とろけるスライスチーズ バリューパック, トマト, ズッキーニ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 伊藤ハム ロースハム(スライス). Lounas: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Päivällinen: 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, サラダ菜, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 和牛ヒレ. Välipalat/Muut: プレシア ボックスティラミス. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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