Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 72,58g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Райт Миндаль, Яичный Белок. Lounas: Легион Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть). Välipalat/Muut: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, RED Шоколад Карамельный, Guandy @Shumilovari Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|