Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 148,15g | Hh: 84,90g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Сыр Гауда, Молокія Йогурт Белый, President Творог 0,2%. Aamiaisen jälkeen: Вареное Яйцо, Vansiton Протеин, Фундук. Lounas: Mandy Foods Тушенка Свинная (Carne De Pork), Гречневая Каша, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|