Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 38,20g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Pancakes with Fruit, Coffee with Cream, Cucumber (with Peel) , Strawberries . Lounas: Activia Vanilla Yogurt, Cucumber (with Peel) , Coffee with Cream, Raspberries , Strawberries . Päivällinen: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Kraft Smooth Peanut Butter, Strawberries , Compliments Original Rice Cakes, Soft Chocolate Chip Granola Bars . lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|