Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 168,91g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Fried Egg, SuperIndo Buncis, Nasi Putih. Lounas: Pronas Kornet Daging Sapi, Fried Egg, Fried Tofu , Nasi Putih. Päivällinen: Holland Bakery Lemper Ayam, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), SuperIndo Dada Ayam. Välipalat/Muut: Teman Laut Bakso Ikan, Alfamart Basreng Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|