Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 77 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 71,50g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Штолле Пирог с Творогом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Рис Вареный. Päivällinen: Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
|
3169 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Bodypump - 1 tunti, Kuntoilulaitteet - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|