Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 158,91g | Hh: 90,12g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Бельгийские Вафли, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Свиной Фарш, Ржаной Хлеб, Яйцо, Шампиньоны. Aamiaisen jälkeen: Vansiton Протеин. Lounas: Iberica Тунець Салатний в Олії, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Рис Отварной. Ennen päivällistä: President Творог 0,2%. Päivällinen: Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|