Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 134,29g | Hh: 261,35g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, REWE Bio Zitronensaft, Blaubeeren, Kohlrabi, Erdbeeren. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milka Oreo Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|