Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 239,79g | Hh: 370,66g.
Aamiainen: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Lounas: Penny Markt Kichererbsen, Wingert Hackbällchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Putenschnitzel, Lidl Gehackte Tomaten, Milsani Joghurt 0,1%, Rote Zwiebeln, Margarine, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|