Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 38,57g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold , Elstar, REWE Bio Zitronensaft, REWE Birne Conference, Blaubeeren, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Shinjyo Shiro Miso Paste, Hell. Päivällinen: Action Zero Rice , Olivenöl, Erdnussbutter, Champignons. Välipalat/Muut: Tee, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|