Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 62,88g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Банан, Авк Мажор Вишня, Cybermass Коллаген. Lounas: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Помидоры, Свинина Тушеная. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|