Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 79,85g | Hh: 70,21g.
Aamiainen: Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Яйцо, Шпинат. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Свинья и Бисер Уха из Трёх Видов Рыб. Välipalat/Muut: Черника, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Тирамису Ecosweet, Клубника, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|