Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 98,93g | Hh: 223,40g.
Aamiainen: Бабаевский Конфеты Белочка, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), АТБ Банан, Изюм, Какао, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lounas: Шоколадное Мороженое, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. Ennen päivällistä: Protein Bar Протеиновый Батончик Blackcurrant , Whey Protein Pro Lab. Päivällinen: Жареный Картофель, Куриное Филе Вареное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|