Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 145,99g | Hh: 271,87g.
Aamiainen: Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Fazer Amica Jauhelihakastike, Feelia Tofu-Nuudeli. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Wokki Nuudeli, Fazer Amica Bolognesekastike. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Iso Paahto Kaura, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Jogurtti, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|