Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 72,10g | Hh: 203,57g.
Aamiainen: Петрушка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Перекресток Яблоко Гала. Lounas: Красный Октябрь Трюфель, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Päivällinen: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Овощами, Минтай Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|