Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 73,77g | Hh: 206,40g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Тушеный, Рис с Овощами. Päivällinen: Махеевъ Джем Черничный, Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный , Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Академия Кофе Ванильный Раф на Молоке . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasibog
|