Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 92,82g | Prot: 67,25g | Hh: 12,01g.
Aamiainen: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Chives (Freeze Dried), Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Olive Oil, Baby Spinach, Nearby Eggs Large Eggs. Päivällinen: Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Weighted 3.5 mph brisk walk - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Twilightchik
|