Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 50,00g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Dattel, Getrocknete Pflaumen, Aprikosen, Mandeln, Walnüsse. Lounas: Butter (Gesalzen), Tomaten, Gurke (mit Schale), Münster Käse (Fettarm), Camembert, Polnische Wurst, Baguette (Enthält Sauerteig). Päivällinen: Äpfel. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Alkoholfreies Bier, Banane. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - contramala
|