Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 39,12g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , Cucumber (with Peel) , Celery , Compliments Whole Baby Carrots, Bacon, Hard-Boiled Egg . Lounas: Ritz Crackers, Quaker Rice Cakes, Coffee with Cream. Päivällinen: Compliments Whole Baby Carrots, Gardein Barbeque Riblets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Kellogg's Strawberry Mini-Wheats, Soft Chocolate Chip Granola Bars . lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 7 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 8 minuuttia, Vatsalihakset - 7 minuuttia, Kyykky - 7 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
🎉🎊🥳 I'll take it since I spent the last 2 weeks with a lung infection it's something better then nothing
08 touko 23 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
I usually gain when I’m ill, good for you for losing. Feel better soon.
08 touko 23 jäseneltä: Val_Lily
|
Thank you Maclav !!! I was pretty strict with my self even though I was sick. I'm much better today thank goodness. 😊
08 touko 23 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
Good job Lee-Erin❤️ you’re always an inspiration to everyone.It’s time to congratulate you! Any amount is a win!
08 touko 23 jäseneltä: kellyhanley52
|
Thank you Kelly 😊 that means alot ❤
08 touko 23 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
Ugh so sorry you were sick. Feel better!
08 touko 23 jäseneltä: Healthycurves2023
|
Thank you Healthycurves 😊
08 touko 23 jäseneltä: °•BaileysMum•°
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °•BaileysMum•°
|