Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 51,40g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Himbeeren, Mohnkuchen, Meyer Menü Cocktail Dressing, Meyer Menü Chicken Chips Salat. Päivällinen: Mister Choc Choco Duo, hanuta Hanuta, Gurke (mit Schale), Lieken Vitaminbrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Lidl Wiesenländer Natur. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|