|
Попри те, що вчора я перебрала калорій і з'їла ввечері 2 цукерки, вага сьогодні менше, ніж вчора зранку. Мабуть в понеділок ще вода в організмі затрималася
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 118,03g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Маркетопт Лаваш, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Mimimilk Творог 0,2%. Lounas: Здоровый Перекус Батончик Coconut Bar , Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Päivällinen: Бисквит звичайний без начинки, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Суп Гороховый Постный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Välipalat/Muut: Whey Protein Pro Lab. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|