Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 14,36g | Prot: 28,55g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Lounas: Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast, Granny Smith Apples. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DietNinja
|