Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 121,28g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Хуторок Творог 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальмары (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|