Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 108,21g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Monde Egg Roll Strawberry, Deka Wafer Roll Choconut. Lounas: Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Burgreens Chicken Katsu, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Fiesta Fried Chicken. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Fanta Fanta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|