|
kalo lagi haid tuh berat badan naik normal ga sih? 🥲
trus boleh skip olahraga ga ya... soalnya ngga kuat 🥲 tapi takutnya kalo skip olahraga ntar berat badan tambah naik banyak 💔
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 136,39g | Prot: 81,04g | Hh: 251,25g.
Aamiainen: Broccoli , Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Boiled Egg. Lounas: Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Päivällinen: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Mie Setan, Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Udang Rambutan . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
menurut info yg saya dapet,perempuan bisa nimbang sebulan sekali,pas 7hari setelah datang bulan Kak,pas berat badan lagi di titik terendah
09 touko 23 jäseneltä: Nova Effendi
|
normal kak, karna perubahan hormon, tapi BB saat haid bukan BB sebenarnya kok, timbang lagi 7 hari setelah haid selesai, olahraga kalau ga kuat ga usah di paksa ka, masih ada hari esok kok.
09 touko 23 jäseneltä: tiarars22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|