Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 134,88g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Изюм, Українська Зірка Творог 5% . Lounas: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Своя Линия Крекер Соленый, Roshen Конфеты Chocolateria, Яйцо, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Галичина Йогурт без Цукру 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|