Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 85,47g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Киприно Сыр Лайт 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры. Lounas: Яичный Белок, @Shumilovari Апельсин (Съедобная Часть), Здоровое Меню Масло Льняное, Золотой Колобок Геркулес, Карат Торт Бисквитный Тирамису. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Nestle Nuts XXL Фундук, RED Шоколад Молочный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Рот Фронт Батончики, Станция Молочная Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|