Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 57,87g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Вологодское Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Свежее Завтра Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lounas: Campina Сливки Порционные, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|