Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 71,13g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Киприно Сыр Лайт 15%, Лента Миндаль Необжаренный, Помидоры. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Искренне Ваш Молоко 1,5%, RED Шоколад Молочный, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов. Päivällinen: Пятерочка Курага, Пятерочка Чернослив, Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari, Здоровое Меню Масло Льняное, Золотой Колобок Геркулес. Välipalat/Muut: Иней Говядина Отборная Копчено-Вареная (Нарезка). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|