Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 117,76g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Queijo Mussarela , Select Tapioca. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Piracanjuba Queijo Mussarela , Select Tapioca, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - manu.arcanjoo
|