|
Under 185 for a month. Next goal under 184 a month. . I’m almost doing that now. Little by little?
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 57,99g | Hh: 205,15g.
Aamiainen: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Tortilla Corn Chips, TGI Friday's Queso Dip. Päivällinen: Amy's Black Bean Burrito, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Sweet Onions , Herdez Avocado Hot Sauce. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks @ Bubbles McBubblrz !
11 touko 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
11 touko 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
that's awesome! keep up the work sweetie
11 touko 23 jäseneltä: Angel_Age54
|
congratulations oceanlady
11 touko 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks so much for the support! I’m averaging 2 lbs every 4 months. Slow, but it will stay off.
11 touko 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
We didn't put it on overnight. You're awesome, and you're doing great! 🌹
11 touko 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
12 touko 23 jäseneltä: ocean_girl
|
12 touko 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Slow and steady wins the race!👍
12 touko 23 jäseneltä: Diana 1234
|
12 touko 23 jäseneltä: PoodleParent
|
So much better than the up and down routine we all fall into.
13 touko 23 jäseneltä: bmr1
|
Thank you all! I still go up and down, but I’m doing IF and if I can’t break the plateau I eat more calories then eat my usual. I appreciate the support! 🌻🌻
15 touko 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|