bmr1 - Jäsen

bmr1

Liittynyt: syyskuu 2010

Julkaisut

196

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

75,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg

Tämänhetkinen paino

71,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,0 kg viikossa

Tavoitepaino

66,2 kg

Vielä jäljellä: 5,3 kg

Seuraa

Painohistoria - bmr1

	dar11
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kaloria: 216kcal | Rasva: 8,09g | Hh: 6,93g | Prot: 27,58g

A delicious take on scampi with feta cheese.

Kaloria: 51kcal | Rasva: 4,12g | Hh: 3,97g | Prot: 0,70g

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

Kaloria: 94kcal | Rasva: 5,96g | Hh: 10,29g | Prot: 2,72g

Delicious Middle Eastern eggplant dip.

Kaloria: 238kcal | Rasva: 8,39g | Hh: 35,08g | Prot: 8,31g

Great vegetarian dish, serve with rice.

Kaloria: 264kcal | Rasva: 10,52g | Hh: 34,03g | Prot: 12,01g

A lovely hearty tomato and red lentil soup that the whole family can enjoy.

Näytä koko keittokirja

	Italian Style Shredded Cheese
	Kirsikkatomaatit
	Whole Artichoke Hearts in Water
	Jooga
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Pihatyöt (puutarhanhoito)