Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 64,57g | Hh: 47,32g.
Aamiainen: Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Lounas: Arnott's Cruskits Original, Vegemite Vegemite, Coles Australian Colby Cheese. Päivällinen: CSIRO Vegetable Frittata. Välipalat/Muut: Steersman Steersman Blonde Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodneycoe
|