Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 92,79g | Prot: 120,66g | Hh: 209,82g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Российский Сыр, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Российский Сыр, Рестория Шеф Хумус Классический, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Рестория Шеф Хумус Классический, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|