Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 46,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 158,13g | Hh: 83,84g.
Aamiainen: Редис, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Барс Тунец, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|