Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 66,93g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: 365 Дней Грецкий Орех (Необжаренный)@Shumilovari, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Золотой Колобок Геркулес, Здоровое Меню Масло Льняное, Пятерочка Чернослив, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Курага. Lounas: @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая , @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%. Päivällinen: Яичный Белок, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|