|
🙃🙃🙃🙃
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 78,99g | Hh: 66,81g.
Aamiainen: Cybermass Коллаген. Lounas: Антон Палыч Сыр Чёрный Герцог, Клубника. Päivällinen: Каравай Хлеб Армянский, Скворцово Сосиски Лакомка со Сливками, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|