Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 96,11g | Hh: 40,33g.
Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семга на Гриле, Якитория Эдамамэ, Кабачок. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Курица. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet, Черника, Тирамису Ecosweet, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|