Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 89,98g | Hh: 91,77g.
Aamiainen: Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Züber Original Fıstık Ezmesi. Lounas: Bim Basmati Pirinç , Kıyma. Välipalat/Muut: Züber Original Fıstık Ezmesi, Badem, Kuru Hurma, Ülker Bitter Çikolata %60, Zeytinyağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rasittberutt
|