Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2011
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 73,90g | Hh: 314,84g.
Aamiainen: Special K, 2% Fat Milk. Lounas: Raspberries, Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia. Päivällinen: Watermelon, Tortilla Chips, Chicken and Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Nanaimo Bar, 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|