|
54,55
41 день план по шагам, 33 дня план по калориям.
Господи, да что ж ничего не происходит то? Топчусь на этом весе уже 17 дней. Я не знаю, как это расшатать. Рппшные голоса в голове предлагают устроить питьевой день или поголодать. Мб что-то такое и организую.
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 60,89g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Кофе в домашних чашках, Чизкейк Нью-Йорк. Lounas: Гречка Вареная, Курица терияки 350. Päivällinen: Golden Break Vanilla Cream, Нектарины, Каждый День Желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Нинад, вес сбрасывается все равно, колебания это цикл, еда и тд.. потом хоп и минус кг сразу окажется на весах
14 touko 23 jäseneltä: Matoi
|
Ну я думала, мб раскачать как-то, сделать несколько дней калораж 1000, 1800, 1000, 1800 и тд. Но может действительно, пока не надо
14 touko 23 jäseneltä: N.Shy_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|