Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2015
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 67,61g | Hh: 306,58g.
Aamiainen: Kaffee, Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Du darfst Wirsingroulade. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Välipalat/Muut: Rosewein, Erdnüsse mit Schale, Haribo Colorado, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|