Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 88,19g | Hh: 49,20g.
Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Спаржа. Päivällinen: Черемша, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Суп из Семги. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Эклер Ванильный Sweet, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Тирамису Ecosweet. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|