Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 133,77g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Mlekpol Сыр Гауда , President Творог 0,2%, Маркетопт Лаваш. Lounas: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Премия Миндаль Сушеный, Своя Лінія Варенье, President Творог 0,2%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Яйцо Куриное. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Сан Саныч Семечки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Плавленый Сыр, De Luxe Маслины, Alba Тунец Салатный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Кускус. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|