Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3397 kcal
|
Rasva: 117,47g | Prot: 153,14g | Hh: 420,38g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Кореана Говяжий Бульон, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Паштет говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|