Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 130,52g | Hh: 206,23g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Дома Куриный Бульон. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 9%, Манго. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Pwr Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|