Päiväkirja - Nico P., 06 helmi 15

Profiili - Nico P. | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

93,9

93 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2015:

752 kcal

Rasva: 40,80g | Prot: 25,43g | Hh: 69,23g. Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Schweine- und Rindfleischwurst, Maggi Erbsensuppe mit Speck. Päivällinen: Leberkäse. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...

2510 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,0 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nico P.

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nico P., 06 helmi 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nico P.