Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 97,78g | Hh: 365,93g.
Aamiainen: Milsani Joghurt 0,1%, REWE Bio Haferkleie mit Keim, Kiwi, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Espresso, Nudeln (Gekocht), Cucina Parmesan , Tomatensoße, Zero Noodles Zero Noodles. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Rexim Dänisches Lakritz, Gelatelli High Protein Eis Schoko, Freeway Cola Zero, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|